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代孕每天摄入的具体营养_月经前后不会代孕_

2019-09-16 13:45作者:佚名

代孕每天摄入的具体营养(图)

保证摄入的营养足够

营养需求达到最高峰

孕33周胎儿的营养需求达到了最高峰,这时胎儿的捐精要求严格吗骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟,应合理饮食,适当运动。

选择含纤维丰富的食物,可以有效地预防便秘。

每天摄入的具体营养

代孕每天需要摄入:

代孕每天摄入的具体营养_月经前后不会代孕_

1.代孕比未孕女性每天要多10克蛋白质的需要,因此每日需要摄入60克蛋白质。

2.每天食用多种蔬菜和水果以满足维生素和矿物质的需要。

3.每天多食用谷物类食品,以提供能量。

4.每天食用低脂或脱脂的奶制品。给孕妇和胎儿提供骨骼和牙齿所需的钙。代孕每天需要至少1?000毫克的钙。

5.每天至少需要400毫克叶酸,孕早期可以预防胎儿神经管畸形,孕晚期可预防孕妇贫血。

6.每天需要30毫克的铁,是一般女性正常的两倍。

7.每天至少喝2升水。如果运动,每小时捐精代孕每天摄入的具体营养_月经前后不会代孕_孩子能知道吗要额外补充1杯水。

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