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在代孕后,这些代孕零食代孕常吃能有助消化,

2019-08-19 14:26作者:佚名

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文|小敏

图|小李

对于孕期的妈妈来说,在孕期好好待自己和照顾好肚子里的宝宝,就是眼下最为重要的一件事情,但是有时候总是会有嘴馋的时候,总希望可以吃上一点小零食来给自己解解闷,但是又怕乱吃了会给肚子里的胎儿发育不好,影响身体发育健康,所以总是时刻管控住自己的嘴,看着都觉得心疼,但是又会觉得妈妈真的很伟大,一种崇拜感油然而生,但是小敏真的找出了适合孕妇在孕期吃的零食来安利给各位孕妈哦,不用感谢我,赶紧收藏哈。

在孕期,建议孕妇多吃坚果类的食物,对于瓜子来说,既能让孕妇解一时的嘴馋,还能给胎儿补充营养物质,因为瓜子里面富含不饱和脂肪酸,特别是西瓜子里面富含能益智的DHA,坚果类对于胎儿的大脑细胞发育有很好的作用,但是市面上出现了很多加了添加剂的各种口味的瓜子,还是建议妈妈们购买原味的就好,但是也要小心吃多了要上火,所以,必须节制哦。

不要小看板栗这小小的身躯,里面却富含了很多意想不到的营养物质,富含的维生素C,含量比西红柿还要高,甚至是苹果的十几倍,并且富含有多种微量元素,特别是孕妇在孕期必须摄入的铁,锌和钾元素,板栗都能轻松富含,而且口感也很好,所以,孕妈们经常吃的话,对宝宝好,对自己也好哦。

水果干其实是后期才出现的一种新物种,对于一些平时比较懒于吃水果的孕妈来说简直就是一种神奇的发明,因为这些水果干是经过自然风干而成的果干,不仅能够保持住水果本身有的营养,口感还更容易接受,脆脆的口感让很多孕妈根本停不下来。

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估计很多孕妈都存在一个疑问,就是孕期可以吃鱿鱼吗?答案是温州不孕不育医院可以的,鱿鱼营养价值极高,富含的蛋白质和钙,磷,铁等微量元素能给予孕期很好的补充,里面还富含有特有的牛黄酸,能预防孕期的贫血,高胆固醇,对胎儿的大脑发育也是非常有利的,更能增加免疫力,对于孕妇来说好处多多。

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来源:雪山飞狐

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