女人月经史做到“一洗三不洗”妇科病不招惹你

　　一洗：勤洗脚，月经期间每晚用热水泡泡脚，可以帮助促进身体的血液循环，温养子宫，对女性月经期手脚冰凉，痛经的问题都有很好的缓解改善效果。

　　

　　三不洗：1不洗头，在月经的前三天，最好别洗头，因为这可能会影响体内淤血的顺利排出，导致痛经的发生，若一定要洗，也要及时用吹风机吹干。

　　

　　2，冷水别洗手。在月经期间无论是洗碗还是洗衣服都要注意把水烧的热乎乎的，避免湿寒之气刺激子宫，导致痛经的加剧，当然找一个疼爱自己的男朋友，把家务交给他是最好不过的了。3，不可盆浴。月经期间泡澡很容易就引起各种妇科炎症的发生，这时最好的清洁方式是用流动的温热水，来冲洗身体。