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孕妈孕期缺钙的症状是什么?该怎么补?

2019-05-11 10:44作者:佚名

  

  图闪爱私护凝胶助孕吗片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  牙齿松动、腰酸背痛、腿脚麻木......不少正处于孕期的准妈妈们都会遇到这些问题,很多人觉得这是孕期正常反应,多吃点含钙高的食物就行了,并未引起足够重视。然而,产科医生告诫准妈妈们,这些问题一定不能轻视,很有可能是身体严重缺钙的表现。

孕妈孕期缺钙的症状是什么?该怎么补?

  钙会优先提供给发育中的胎宝宝,所以当孕妈血液中的钙含量偏低时,就会出现肌肉痉挛、腿抽筋的情况,严重的甚至会发生骨折、牙齿脱落。若透支了孕妈身体里的钙,依旧不能满足胎宝宝的发育需要时,宝宝出生后就可能会出现夜惊夜啼、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳等情况。所以孕期补钙是孕妈一定要做好的功课。

  自查:怎样知道是否缺钙?

  小腿抽筋:一般在北京代孕5个月时出现,往往在夜间容易发生。

  牙齿松动:缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋助孕定位器哪里有卖能力降低,硬组织结构疏松。

  妊娠期高血压综合征:缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果宝妈被妊娠期高血压困扰,就应该提高警惕了。

  关节、骨盆疼痛:若钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妈骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。

  当然这些症状都是自己检查的参考,要确定自己是否缺钙,还是要详细咨询医生才行。

  有计划北京代孕或已经代孕的孕妇,可以再医生的指导下额外补充一定量的钙,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

  孕妇也可以适当选择一些含钙丰富的食物,如奶类、豆制品,这些基本都可以补充钙。

孕妈孕期缺钙的症状是什么?该怎么补?

  孕妇补钙的最好办法就是每天喝300克左右的牛奶。因为每100克牛奶中就含钙量约120毫克,牛奶中的钙质最容易被孕妇吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质的搭配也有什么助孕中成药十分合理。

  哪些食物含钙量丰富?

  海带、黄豆孕40周分娩球助崔产吗、冻豆腐、腐竹、奶制品类(包括酸乳酪、牛乳)、黑木耳、鱼虾类、无花果、杏仁、花椰菜、甘蓝菜等。

  这些补钙谣言不要相信

  孕晚期不能补钙,会使胎盘提前老化

  辟谣:正常情况下,北京代孕后期甚至过期,B超检查或多或少会发现胎盘有1~2度的钙化,这是胎儿已近足月或过期的间接表征。所以胎盘钙化与补不补钙、补多少钙一点关系都没有。

  孕晚期补钙会让胎头太硬,生不出来

  辟谣:这个观点纯属无稽之谈。胎宝宝的颅骨并不是一块完整的骨头,而是由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成,骨与骨之间有缝隙,而缝隙与囟门间有软组织遮盖。出生时胎儿的颅缝没有闭合,在产道的挤压下,胎儿的颅缝可以重叠,双顶径变小,能更顺利地从阴道分娩出去。所以这个过程并不会因为孕晚期补钙而造成任何不良的影响。

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